12 Nov 2014
「今の自分の外見や内面を変えたい…!」 そんなあなたに8つの目的別にその方法をまとめました。 食の知識は、キラキラ輝く人生に変わっていくために必要なアイテムです。 なりたい自分になるために、まずは正しい食生活をすることが大切です。 一緒に美しい女性を目指しましょう! 〜サラサラな髪の毛…
2 Nov 2014
●「イライラするのはカルシウム不足」と言われるほど、カルシウムには神経を安定させる働きがあります。 ●筋肉の収縮や、抗アレルギー作用にも関わります。 ●カルシウムは強い骨をつくるために必要な栄養素で、骨や歯はカルシウムの大切な貯蔵庫です。 〈カルシウム不足チェック〉 □ イライラしや…
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