食生活の改善で人生が変わる!

生理

貧血

女性の60%は隠れ貧血!早急な鉄分補給を!

いつも体が重くてだるく、「疲れた〜」が口ぐせになている、めまいや立ちくらみも起きやすい、肩がこって頭痛がする、何だかあまり食欲がない…。 こうした不調をあなたは抱えていませんか? これまで、こうした症状を訴えて病院を受診しても、「原因はこれ」とはっきり言ってもらえなかったのではないでしょうか? …

生理前の不調を乗り切る

生理前&生理中の不調の乗り切り方

●生理前&生理中の不調を抱えるピークは20~30代! 「生理になると腰痛がひどい」 「生理前はいつもイライラする」 「眠くて、ついウトウトしてしまう」 「生理前になると頭痛がひどくなる」 「生理痛がひどい」 「むくみがひどい」 「生理中の貧血がひどい」 「生理中…