マグネシウム

2 Nov 2014

●インスタント食品やアルコール好きな人は注意！ ●マグネシウムは神経を落ち着かせて、筋肉の収縮を促す働きがあります。 ●タンパク質の合成、心臓や血圧の働きの調整などにも関わっています。〈マグネシウム不足チェック〉 □ 首や背中の筋肉が痛む □ よくまぶたがピクピク痙攣する □ …

食生活の改善で人生が変わる！