食生活の改善で人生が変わる！

髪の毛

8 Dec 2014

ツヤツヤ髪の毛

髪の毛に良い栄養が含まれる食べ物

髪の悩みといえば一昔前までは男性を対象としたものがほとんどでしたが、最近では女性にも髪の悩みをもつ人が増えています。 「髪の毛にコシがなくなって、ヘアスタイルが決まりにくくなった」 「抜け毛が増えて、ボリュームがなくなった」 「分け目が昔より薄くなっている気がする」 など30歳を過ぎたあ…

7 Nov 2014

サラサラ髪の毛

髪の毛サラサラ！&肌がきれいになる食べ物

「いくら手入れしても髪の毛がパサついていて潤いが無い…」 「ニキビができやすい…」 「シミやシワが気になる…」 そんな悩みに効果抜群な栄養素が含まれる食べ物を紹介します。 美しい肌や美しい髪をつくる材料となるのがタンパク質です。 肉や魚、大豆製品、卵に多く含まれています。 また、タン…

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