食生活の改善で人生が変わる!

解消

便秘解消

女性の便秘の原因と解消への4つの方法

●なぜ女性に便秘体質の人が多いのか? 便秘に悩む人の多くが女性です。その原因は、 ・女性の方が男性に比べると腹筋の力が弱く、大腸の機能が低下しやすい。 ・女性は生理によってホルモンバランスが変化するため、月経前に腸の働きが低下しやすい。 などがあげられます。さらに運動不足やかたよった食生活…