• なりたい自分になるための食育

妊娠中の女性に必要な食べ物

「毎日の食事が赤ちゃんに悪い影響を与えていないだろうか…」 元気な赤ちゃんに出会えるよう、妊娠中の食べ物は特に気をつけたいですね。 胎児の成長を促す栄養素を積極的にとりつつ、安産のために健康的な食生活を心がけましょう。 カルシウムや鉄、タンパク質は、妊娠中に母体から胎児へ大量に送られるため…