• なりたい自分になるための食育

免疫力アップに効果抜群な食べ物

免疫力をアップするには、この食べ物が良いからその食べ物だけを食べればいいというわけではありません。 病気から体を守ってくれる栄養素をバランスよく食べるようにしましょう。 風邪などの病気にかからないようにするためには、原因となるウイルスや細菌が体内に入るのを防ぐ必要があります。 ここで効果を発揮…