2 Nov 2014
●インスタント食品やアルコール好きな人は注意! ●マグネシウムは神経を落ち着かせて、筋肉の収縮を促す働きがあります。 ●タンパク質の合成、心臓や血圧の働きの調整などにも関わっています。 〈マグネシウム不足チェック〉 □ 首や背中の筋肉が痛む □ よくまぶたがピクピク痙攣する □ …
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